April 28th, 2009

Заваровский

Жизнь без сахара

Уже больше двух месяцев не ем сахара и всяких сладостей - тортов, варенья, пирожных всяких. Ща расскажу, как я дошел до жизни такой.

В начале была февральская поездка в Москву. Остановился у друга. Выхожу из душа, смотрю - весы. Дай, думаю, взвешусь - на мне ничего лишнего (т.е. вообще ничего) - ну, давно не взвешивался, сейчас-то вес свой и узнаю. Встал на весы, посмотрел и сильно удивился. Нет, я, конечно, знаю, что у меня есть лишний вес - но чтобы столько! Когда смотрю на себя в зеркало, я столько не вижу. Значит, понял я, зрение меня обманывает.
Не скажу, что мой вес меня заботит - мне нормально и так. Вот это несоответствие внешности и показаний весов - удивило. Потом поспрашивал знакомых, сколько я вешу по внешнему виду. Очень удивлялись, когда цифру называл. Даже приходилось на весы вставать - кое-кто даже не верил своим собственным весам. Приходилось отшучиваться, что у меня тяжелые думы, умища много.

Второй причиной была prometa, она уже давно отказалась от сахара и писала, что стала по-другому чувствовать вкусы. Вот это меня интересует куда больше, чем какой-то там "избыточный" вес. Но я такой сладкоежка...

И последней каплей оказалось 23 февраля. Поздравляли нас барышни на работе, всем вручали картонные медали и к ним дипломы. У меня была медаль "Главный разведчик", но самое главное это текст диплома: Медалью "Главный разведчик" награждается Т.Г. за непревзойденное умение разведывать, в какой комнате есть вкусные тортики. Вот так, девчонки шутют! Это было последним толчком - со следующего дня я не ем сахара. Никаких тортиков. Никаких шоколадок. Никаких варений и сгущенки. И никаких конфет. Ну и всего прочего, в чем сахар есть.

А чего же есть можно? Сходил раз в столовую, так есть пришлось всухомятку - чая почему-то не было, а все остальные напитки сладкие. Ну ладно, в столовых я бываю несколько раз в году. Но и половина отделов в магазине стала мне бесполезна - сахар, оказывается, почти везде! или просто раньше я покупал всякую еду с ним, не знаю.
Стал покупать больше фруктов (углеводы-то нужны). Яблоки, к примеру, лучше купить дорогие, но сочные - двукратная разница в цене на этом деле не экономия. Всякие апельсины (оказывается, большинство из них кислые - сладкие еще найти надо), сухофрукты там и особенно финики - короче, есть и без тортиков радости в жизни.

Что изменилось. Неожиданно прошли практически постоянные у меня головные боли, а также спать стал нормально (бессонница такая мерзкая штука!). Я даже не ожидал такого. Не знаю, насколько тут сахар - может, еще и потому, что по ночам меньше есть стал (обычная ночная еда - сладости). В общем, жить стало лучше, да. (Примечание: мне стало лучше, но не факт, что если вы откажетесь от сахара, то станет лучше жить и вам).
Насчет изменения веса - не знаю. Ну, килограмма два сбросил точно, но что эти два киллограмма в том лишнем весе? Так, мелочь. Но вес не являлся целью и я не взвешиваюсь - зачем?
И еще одно изменение. Недавно сначала дочь, а потом и бывшая жена мне сказали, что я совсем поседел. Ну, борода у меня давно седая, на голове поседел в смысле. Отшутиться, что это я просто голову вымыл, не удалось. Связано это с бессахарной диетой или просто по возрасту пора - не знаю, совпадение, по-моему.

И последнее - некоторые соображения о том, как от чего-то отказаться.Collapse )